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代餐食品能完全代替主食嗎?

更新時間:2020-09-09 17:22:46 點擊:

   專家提醒

  代餐食品不能完全代替主食

  分析發現,相比于以往垃圾食品銷售火爆,代餐食品已出現銷量上升的趨勢,俘獲了不少跟風減肥者的心,背后體現出代餐食品研發行業的精細講究以及對產品服務的追求。

  根據眾多消費者反映,網上銷售火爆的代餐食品配料、口味不一,減肥效果因人而異,但關鍵仍然要搭配運動。有些產品不一定真的能達到減肥效果,甚至并不健康,使用后拉肚子、停用后體重反彈也屢見不鮮。

  專家表示,“健康與美”始終是代餐食品消費者的核心訴求,因此,功能代餐產品在快速、便捷地為人體提供營養物質的同時,也應以其原料食材的科學配比幫助消費者實現更高效的體形管理和健康管理。

  專家建議,代餐食品雖然具有飽腹感,一定程度上可以代替部分主食,但也不乏營養失衡等缺點,甚至存在虛假宣傳、夸大功效蒙騙消費者等行業亂象,長期用代餐食品代替主食不利于健康。吃代餐食品的同時,也應當注重補充其他營養物質。想要真正成功實現減肥塑形,依靠的仍然是自律而非代餐的捷徑。

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